Smoothie épicé à la fraise

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Smoothie épicé à la fraise

Le smoothie à la fraise c’est LE dessert de l’été ayant du succès auprès des grands comme des petits.

Il est difficile d’ignorer l’appel des sirènes de ces fraises sucrées qui nous attirent dans les marchés fermiers. J’ai pimenté ce délicieux smoothie avec un peu de cannelle, emballé avec des protéines et sucrées avec le mesquite – tout ce dont vous avez besoin pour commencer une belle journée ensoleillée!

Smoothie gourmand épicé à la fraise

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Portions :

la préparation et le temps de mélange: 2 minutes

Ingrédients :

– 4 fraises tranchées, avec les sommets retirés : 2 pour le smoothie et 2 supplémentaire, pour l’anneau de fraise (en option)
– 1/4 tasse d’avoine
– 1 tasse de lait d’amande ( ou de lait de choix )
– 1 banane gelée
– 1 cuillère à café de poudre Mesquite
– 1 1/2 c de cannelle moulue
– 1 cuillère à café de poudre de maca
– 1 cuillère à soupe de beurre d’amande
– 1 cuillère à café de noix de coco râpée
– 1 tasse de glaçons

Méthode :

Ajouter tous les ingrédients dans un blender (mixeur) à grande vitesse et mixer jusqu’à ce que tous les ingrédients soient lissés et crémeux. Verser dans un pot à mi-hauteur. Prenez vos tranches supplémentaires de fraise, et les placer sur le dessus du mélange de smoothie, autour du pot afin qu’elles collent au verre. Verser le reste de votre smoothie, et garnir de noix de coco et de cannelle . Servir immédiatement.

 

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Créatrices du Bonheur

Je suis psychologue clinicienne et rédactrice de ce site web qui a pour vocation de rassembler une communauté de femmes souhaitant transformer leur vie en créant plus de bonheur et de santé pour elles-mêmes au quotidien ! Je vous souhaite de surfer sur la vague du bien-être!

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