YOGA

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Vidéos de yoga prénatal tout au long de la grossesse avec Lucile Woodward

Vous trouverez dans cet article, des vidéos de yoga prénatal du 1er au 9ème mois de grossesse avec la coach Lucile Woodward. Yoga prénatal: 1er mois de grossesse Cette séance de Yoga prénatal* allie respiration, placements du dos et étirements afin de soulager les petits symptômes désagréables des premières semaines. *Cette séance s’inspire de nombreuses techniques…

Pourquoi la méthode De Gasquet est essentielle pendant la grossesse, mais pas que…

Connue à travers ses livres et la presse grand public, Bernadette de Gasquet fait aussi école auprès des professionnels de la santé et du sport. Avec des formations en France et dans le monde, elle milite depuis plus de 30 ans pour changer les erreurs biomécaniques de l’accouchement et du travail des abdominaux, tout en respectant…

La pratique du yoga et ses bienfaits

Le yoga est connu en Occident comme une pratique corporelle. Il prend racine en Inde, et fut enseigné pendant des milliers d’années uniquement dans une relation de Maître à disciples. La pratique du yoga confère de nombreux bienfaits concernent aussi bien la santé physique que la vie psychique, en ayant un impact sur notre manière…