PSYCHOLOGIE POSITIVE

La psychologie positive va améliorer votre épanouissement personnel en vous donnant les clés du bonheur

10 clés pour une vie meilleure – infographie

Bonjour à toutes Aujourd’hui je vous propose un tout nouveau format que j’ai créé pour vous partager mes recherches, découvertes et connaissances sur le développement du bonheur pour une vie meilleure! Voici une infographie expliquant ce qu’est le bonheur, ainsi que 10 clés permettant d’accéder à plus de bien-être au quotidien et au sentiment de réalisation…

Le bonheur pour une meilleure santé et une vie plus longue

De même que nous sommes très bonnes à nous ruiner la santé en ressassant nos problèmes, nous pouvons inverser la donne en recherchant des émotions heureuses. La psychologie positive est une nouvelle branche de la psychologie qui s’intéresse à ce qui rend les individus plus heureux, optimistes, à leurs ressources psychologiques, à leur capacité de…

L’éducation positive en Australie : la psychologie positive à l’école

On apprend mieux quand on est heureux ! Extrait de l’article “Penser Positif”, paru sur EuroNews le 4 juillet 2014   Depuis 2008, la Geelong Grammar School, en Australie, met en application ce principe avec son Programme d‘Éducation Positive, qui allie enseignement et psychologie positive. “La psychologie positive vise à aider les élèves et les…

Gratitude : la clé du bonheur à portée de tous

“La gratitude est la mémoire du cœur” (Lao-Tsé)     Exprimer un «Merci» est une formule de politesse plutôt commune, mais celle-ci s’accompagne d’un sens et d’un fort potentiel si nous l’utilisons correctement. Malheureusement, ce petit mot est souvent oublié. La gratitude, ou la capacité à être reconnaissant, nous permet de reconnaître les aspects positifs qui ont…

Se pardonner à soi-même et recommencer : pratique de l’amour bienveillant

Dans cette vidéo, nous apprenons que: ⁃ La méditation de bienveillance est accessible à tous ⁃ Elle créé de la résonnance positive ⁃ On peut se reconditionner à agir avec les autres avec chaleur et gentillesse     Plutôt que de nous fustiger avec des pensées négatives, il faut prendre l’occasion de simplement, doucement, lâcher…

Pourquoi l’expérience optimale va améliorer votre qualité de vie

  D’après Mihaly Csikszentmihalyi (l’une des figures de proue du courant de la « psychologie positive ») nous employons deux stratégies dans le but d’améliorer la qualité de notre vie : Nous œuvrons sur les conditions extérieures pour qu’elles s’harmonisent avec nos buts ; Nous modifions notre expérience intérieure en modulant la façon dont nous percevons et interprétons les…

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3 piliers du bonheur selon Martin Seligman

Martin Seligman psychologue, directeur du Centre de recherche en psychologie positive à l’université de Pennsylvanie, définit la psychologie positive comme le domaine étudiant ce qui donne du sens à sa vie. La psychologie positive est révolutionnaire puisqu’elle s’intéresse à ce qui rend les gens heureux, aux conditions favorisant la voie de notre plein épanouissement !  …

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Bonheur et psychologie positive d’après Jacques Lecomte – vidéo

Source : http://www.moodstep.com/ Interview de Jacques Lecomte sur le Bonheur  Docteur en Psychologie, auteur de nombreux ouvrages entre autre sur la psychologie positive et la bonté humaine   D’autres visions du bonheur sur http://www.moodstep.com/ Inscrivez-vous à la lettre mensuelle pour recevoir les prochaines vidéos par mail http://eepurl.com/osYhT Retrouvez Moodstep sur Facebook: https://www.facebook.com/revelateurdebonheur  

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L’heureux secret d’un meilleur travail, d’après Shawn Achor – vidéo

Nous croyons devoir travailler pour être heureux, mais est-ce que ce ne serait pas l’inverse ? Dans cette conférence dynamique et amusante, à TEDxBloomington, le psychologue Shawn Achor soutient que c’est en réalité le bonheur qui crée la productivité. Source: https://www.ted.com/   Transcription de la vidéo : 00:11 – “Alors que j’avais sept ans et…