ÉMOTIONS

EXERCICE : Moi, et les autres

En société, au travail, en groupe, ça se passe comment pour vous?   Cet exercice est tiré du Cahier de travaux pratiques pour apprendre à gérer ses émotions, rédigé par Isabelle Filliozat.   1. Observez la liste d’actions ci-dessous: quel est leur point commun? Animer une réunion – Parler en public – Répondre à l’agressivité…

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Antidotes aux émotions et pensées négatives par Matthieu Ricard – vidéo

Dans cette vidéo Matthieu Ricard nous donne des conseils pour devenir positif. D’après lui, pour cela, nous n’avons pas besoin d’affirmations positives, mais des pensées positives envers autrui. Pour une meilleure estime de soi, commencer par estimer les autres, c’est un jeu de miroir, telle est la base de l’altruisme et de la bienveillance. Matthieu…

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Pour une enfance heureuse – vidéo

Catherine Gueguen est pédiatre et a publié le livre « Pour une enfance heureuse ». Elle aborde dans cette interview le thème de l’enfance, avec les résultats scientifiques très récent sur les études du cerveau. Ainsi, elle nous explique les nombreux apports des neurosciences affectives et sociales concernant le bon développement et le bien-être de l’enfant. Que se…