BONHEUR

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Pour une enfance heureuse – vidéo

Catherine Gueguen est pédiatre et a publié le livre « Pour une enfance heureuse ». Elle aborde dans cette interview le thème de l’enfance, avec les résultats scientifiques très récent sur les études du cerveau. Ainsi, elle nous explique les nombreux apports des neurosciences affectives et sociales concernant le bon développement et le bien-être de l’enfant. Que se…

Travail : écrivez un rapport de progression stimulant le bonheur

Un rapport de situation peut être demandé de la part d’un chef d’entreprise envers ses employeurs. Mais ceux-ci peuvent rapidement devenir ennuyeux ou s’avérer inutiles. Visualisation des progrès Une recherche menée par la professeure de Harvard Teresa Amabile suggère que les progrès sont un facteur important du bonheur et de l’engagement au travail. Au sein…

3 étapes simples pour atteindre l’état de flux à partir d’aujourd’hui

Le flux, (flow en anglais) est un concept développé par la psychologue Mihaly Csikszentmihalyi de la Claremont Graduate University. Qu’est-ce que le flux? À un niveau simple, le flux représente le moment d’une intensité et d’une créativité maximales dans lesquelles nous oublions le temps, l’espace ou même notre propre personne. Il appelle cet état l’expérience…

La psychologie positive n’est pas équivalente à la pensée positive

Récemment, j’ai lu l’article Newsweek de Morgan Mitchell, La «Tyrannie» de la Pensée positive peut menacer votre santé et votre bonheur. Cet article fait une erreur fondamentale concernant la définition de la psychologie positive, et je souhaite corriger cette erreur. La psychologie avant la seconde guerre mondiale Avant la Seconde Guerre mondiale, la psychologie s’est…

Pourquoi nous aimons la psychologie positive et vous le devriez aussi

La psychologie positive est la science du bonheur, du bien-être et de l’épanouissement. C’est la science parfaite pour la thérapie et le coaching pour toutes les raisons suivantes … La psychologie positive nous ravit continuellement. Chaque mois, de nouvelles découvertes sur les avantages de la beauté, la recherche de votre pouvoir, le recyclage de votre…

5 petits cahiers d’exercice pour augmenter votre bonheur

Je vous propose aujourd’hui de découvrir une sélection de petits cahiers d’exercices qui vont vous permettre d’améliorer votre sentiment de bonheur en ce qu’il permet d’améliorer votre vie. Le thème de ces exercices est ici le bonheur. Je trouve ces cahiers intéressants en ce qu’ils apportent une notre ludique et pratique car facilement accessible ! C’est un…

Comment préférez-vous votre hamburger : fonceur, bienheureux, défaitiste ou viveur?

    Dans sa théorie du hamburger, Tal Ben-Shahar compare la vie à un restaurant. Si nous commandons un hamburger, nous avons le choix de sa composition. Il a établit 4 types de hamburgers (ou archétypes distincts) résumant chacun un ensemble structuré de manières de voir la vie et de se comporter. Ces quatres archétypes…

Une définition du bonheur personnalisée

  Notre définition personnelle du bonheur Tout débute dans la définition que nous faisons nous –même du bonheur. Pour vous : s’agit-il d’une émotion ? est-ce comparable au plaisir ? est-ce assimilable à l’absence de souffrance ? est-ce une sensation d’euphorie ? L’avis de Martin Seligman Nous avons tendance à substituer au mot « bonheur » tout un tas de terminologie comme…

Le bonheur pour une meilleure santé et une vie plus longue

De même que nous sommes très bonnes à nous ruiner la santé en ressassant nos problèmes, nous pouvons inverser la donne en recherchant des émotions heureuses. La psychologie positive est une nouvelle branche de la psychologie qui s’intéresse à ce qui rend les individus plus heureux, optimistes, à leurs ressources psychologiques, à leur capacité de…