A PROPOS

A PROPOS

MATHILDE

Psychologue clinicienne

 

 

Merci beaucoup de vous intéresser à Créatrices du Bonheur. J'espère que vous trouverez ici ce que vous aimez, que ce soit la psychologie positive, la méditation, le yoga, l'alimentation santé ou même juste un peu d'inspiration et quelques jolies images. 

Je me prénomme Mathilde. Je suis psychologue clinicienne et passionnée par l'épanouissement personnel.

Sur ce blog, je propose une exploration du bonheur et surtout d’une meilleure connaissance de vous-même, de vos talents et sources d’épanouissement et de bien-être, tout en accédant à des outils pratiques pour vous exercer.

Nous avons tendance à placer les réponses en dehors de nous, mais d’après moi, le bonheur est une expérience personnelle que nous sommes les seules à pouvoir créer.

Tel que le dit si bien le psychiatre et psychothérapeute Christophe André, je peux également clamer être une tâcheronne du bonheur ! Et je m’y atèle jour après jour, en portant une douce attention au fruit de mes efforts. Nous n’avons jamais fini d’apprendre !!

J’ai débuté ce blog par la découverte de la psychologie positive et de son champ de recherche sur les fondements du bonheur. Le développement de cette discipline en est encore à ses balbutiements, mais elle a l’intérêt de s’intéresser au fonctionnement de notre potentiel optimal ! Et non, uniquement à la pathologie, tel que l’avait fait la psychiatrie jusqu’alors.

C’est avec patience, mais détermination, que je m’applique désormais chaque jour à m’investir au mieux à l’application de ses principes fondamentaux.

 

Nous créons quelque chose de spécial ici ... un mouvement de personnes énergiques qui prennent des mesures pour faire une différence dans ce monde et construire une vie qu'elles aiment. Voulez-vous vous joindre à moi?

J’ai fait énormément de travail par des lectures, des thérapies, des formations, j’ai participé à différents groupes pour trouver des réponses, pour me comprendre, pour comprendre les gens que j’aime, pour pouvoir trouver en moi cet échos permanent de ce qui peut contribuer à développer cet état de bien-être, de bonheur, et transformer des situations délicates en situations de bonheur profond, en harmonie, en sérénité.

C’est tout cela que je vais vous amener à découvrir au sein de ce site, par des articles, des vidéos, des podcasts, des partages, des accès à la psychologie positive, mais surtout à des outils pratiques pour développer plus de bien-être au quotidien et vous faire rayonner!

L’objectif de ces outils est de vous aider à vous transformer. Je porte un intérêt particulier à notre relation avec nous-même, et notre relation avec les autres. Je consacre ma vie à cela. Aider les gens à améliorer leurs rapport à eux-mêmes, leurs relations affectives, de couple, parent-enfant, etc. Parce que c’est souvent cela qui nous apporte le plus de bonheur dans notre vie. Notre baromètre est la paix intérieure. Sans cette paix, il y a quelque chose à questionner, et possiblement à améliorer de ma relation avec moi et/ou de ma relation avec les autres, de ma lecture de ce que je vie.

Faire un travail, mettre des mots pour découvrir ce qu’il se passe à l’intérieur de soi. Nous avons toutes besoin des mots pour comprendre ce qu’il se passe à l’intérieur de nous. Nous avons besoin de notre tête pour comprendre notre cœur. Mais pas seulement. Le corps et ses sensations jouent également un rôle à ne pas négliger. Nous pouvons aussi creuser l’apport du spirituel (je ne parle pas de religion mais bien d'une expérience permettant de s'épanouir dans sa véritable grandeur dans le  sens de qualité de l'esprit, de ce qui est dégagé de toute matérialité).

Mes autres terrains d’exploration sont l'alimentation saine et bio, j’appelle cela la nutrition positive c’est-à-dire qu’il s’agit d’embrasser tous les aliments incroyables que votre corps aime et de savoir ce que vous pouvez faire avec eux. Nous savons aujourd’hui que ce que nous mangeons et digérons à une incidence, entre autre, sur notre moral et nos comportements.

La mission que je me donne est de vous aider à faire une différence.

Si cette philosophie de vie vous inspire, partagez-la autour de vous, car c’est ensemble que nous allons créer du bonheur dans nos vies et le faire briller sur le monde !

Avec tout mon bonheur,

Mathilde